[BebekveAnne] Dr. Mehmet Öz' den açıklamalar

Dr. MEHMET ÖZ' den açıklamalar :

Turkiye artik onu cok yakindan taniyor.... Yuzlerce basarili kalp ameliyatinin yani sira son olarak "yapay kalp mucizesi"ne de imza atti....

Gecen gun Dr. Öz' ün de icinde bulundugu ekip, Amerika' da 59 yasinda bir hastaya yapay kalp nakletti. Iste Doktor Öz' un hastalarina tavsiye ettigi ilkeler:

1.Sigara iceni ameliyat etmem. Sigarayi brakmayan hastayi kesinlikle tedavi etmem. Sigaranin belki de en buyuk dusmanlarindan biriyim...

Cunku insani olduren bir sey. Hasta kendini oldurmeye karar verdiyse ben ne diye onun icin ugrasayim ki, sifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara harcarim.

2.Sevgisiz insanin kalp riski yuksek. Insanlara severek kizarim.

Herkesin de boyle yapmasini tavsiye ederim. Cunku sevgisiz, kotuluk dusunen, beddua ve kufur eden insanin kalp krizi riski ve olum orani cok daha yuksek.

3.Dua etmek insani iyilestirir. Ben inancli biriyim. Her ameliyatimda mutlaka dua ederim... Bence duanin, meditasyon gibi, sifa gibi, iyilestirici ozelligi var... Ameliyat sonrasi hastalarima da mutlaka dua ettiriyorum. Bunun sagliklarina cabuk kavusmalarinda muthis bir etkisi var.

4.Dogu tibbi cok gerekli. Ben de " klasIk " tip adamiyim ama alternatif yani tamamlayici tip yontemlerini reddetmiyorum. Akupunktura yuzde 100 inaniyorum... Cinliler bu minnacik ignelerin sirrini cozmus. Ama bu tur tamamlayici tedavilerde insanin istemesi cok onemli. Dogu tibbinda ozgur irade on planda.

5.Hipnoz etmeden ameliyat etmem. Ben ve ekibim ameliyatlarim oncesinde hipnoz kullaniyoruz... Cunku hasta heyecanlanip kalp krizi gecirebiliyor.

Sakinlestirici verdigimde de sorunu gecici olarak cozmus gibi oluyorum ama kokenine inmedigim icin problem devam ediyor... O nedenle hipnoz yapip sorunun kaynagina iniyorum. Hasta daha cabuk sagligina kavusuyor.

6.Her gun aspirin icmeli. Hayatimda ilac kullanmadim. Zorda kalmadikca kimseye de tavsiye etmem. Ama herkese her gun mutlaka bir aspirin icmesini salik veriyorum. Ben de iciyorum. Aspirinin kani sulandirdigini biliyorduk ama simdi yeni faydalarini da ogreniyoruz. Ornegin, vucuttaki bircok doku tahrisini onledigini yeni ogrendik. Aspirin omru uzatiyor.

Saglikli beslenme dikkat edilecek onemli konular Cay yerine ihlamur icilmeli. Gunde en fazla iki cay ya da kahve icebilirsiniz. Fazlasi zararli. Ancak ihlamur kesinlikle zararli degil, dilediginiz kadar icin...

Sarimsak muthis bir bitki... Vucudu koruyan hucreleri destekliyor, tansiyonu dusuruyor. Sarimsaktan cikan maddeyi yuksek tansiyonlu kisiye kullandigimizda, tansiyonu hemen dusuyor. Her gun birkac dis sarimsak yenmeli...

Baska bir mucize sebze de aysekadin fasulye. Turkiye' de bol uretilen bu sebze bence her ogun, ozellikle de cig olarak mutlaka sofrada bulunmali. Vucuda muthis yararli bir bitki...

Semizotu da icindeki Omega 3 nedeniyle son derece faydali. Cig yenirse, daha da yararli. Biz her gun ailecek obek obek cig semizotu yiyoruz.

Et yiyecekseniz, yaninda mutlaka cig domates de olmali. Cunku domatesin icindeki Lcyopin adli antioksidan, etteki zararli Omega 6' lari yararli hale donusturuyor.

Kayisi cok yararli ancak 1 gunde 1 avuctan fazla yenmemesi gerekiyor.

Karpuz ve kavunda ise ince bir dilim tercih edilmeli. Uzum ve muz, cok yuksek dozda seker icerdigi icin daha az tuketilmeli.

Her sabah ac karnina icilen bir bardak ilik suyun ardindan bir avuc ceviz cok iyi gelir. Ben her sabah aliyorum.

Artik sutun de '"Saglikli olani" cok zor bulunuyor. Hayvanlara verilen hormon ve antibiyotikler sute karisiyor ve safligini yok ediyor.

Cocuklara soya sutu icirilmeli... 35 yasin uzerindekilere sutun icindeki laktoz pek iyi gelmiyor. Laktozu alinmis sut yerine ise de bol bol su icilmeli.

Balik haric, kirmizi etle beyaz et ayni. Cunku hem danaya, hem de tavuga yuksek dozda hormon ve antibiyotik veriliyor. Et yenecekse, hepsi yenebilir. Fark etmez!

Beyaz pirinc ve beyaz un son derece zararli. Cunku her ikisi de yaninca sekere donusuyor. Yani ha avuc avuc toz seker yemissiniz ya da pilav ya da beyaz undan yapilan ekmek... Arada fark yok. Pilav ve ekmek icin esmer un ya da esmer pirinci tercih edin.

Lahana zayiflamak icin cok ideal. Hazmi zor oldugu icin tikar ve kalorisi cok dusuk.

Sismanlik en az sigara kadar tehlikeli. Hatta sigaradan da cok. Ideal kilodan daha dusuk kilolu olan insanlar uzun omurlu oluyor...

Ideal rejimler 1 haftada 1 kilo verdiren rejimlerdir.

http://www.bebekveanne.com Received on Sat Jun 25 04:25:23 2005